【2025年最新版】防災グッズおすすめランキングと選び方｜家族を守る必須アイテム徹底解説
防災
近年、日本各地で地震・台風・豪雨といった自然災害が頻発しています。「もしもの時に備えたいけれど、何を揃えればいいかわからない」と悩む方も多いのではないでしょうか。
日常生活のインフラ（電気・水道・通信）が長時間止まる可能性は決して他人事ではありません。特に家族を持つ世代にとって、防災は自分だけでなく大切な人を守るための備えです。
本記事では、防災初心者でも安心して選べるおすすめアイテムをご紹介。さらに、実際の利用シーン別（自宅・職場・車内）に役立つアイテムや、日常生活に取り入れやすい備蓄方法まで解説します。
防災グッズはなぜ必要？最新データと背景
日本は世界でも有数の「自然災害大国」です。世界全体のマグニチュード6以上の地震の約20%が日本周辺で発生しています。
また、近年は「線状降水帯」などによる集中豪雨のリスクも増加傾向にあり、浸水や停電といった生活インフラへの影響も深刻化しています。
こうした災害は「明日、自分の生活に起こるかもしれない」という意識を持つことが重要です。特に家族を持つ世代にとって、防災グッズの備えは「安心を買う行為」と言えるでしょう。
防災グッズの選び方（初心者でも失敗しないポイント）
「あれもこれも」と揃え始める前に、まずは最低限必要なものから準備しましょう。家族構成や住んでいる地域の特性も考慮することが大切です。
最低限必要なもの（まず揃えるべき5点）
- 飲料水：1人1日3リットルを目安に、まずは3日分を確保。できれば1週間分を用意。
- 非常食：保存のきくアルファ米、缶詰、栄養補助食品などを中心に。調理の必要があるものは熱源の有無も確認する。
- ライト：停電時の必需品。乾電池式や手回し式、ソーラー充電式などがある。
- モバイルバッテリー：スマホの充電用。ソーラー対応モデルだとさらに安心。
- 簡易トイレ：断水時の衛生問題を避けるために必須。凝固剤タイプが使いやすい。
あると便利なもの
- 多機能ラジオ
- 防寒アルミシート、寝袋
- ウェットティッシュ、マスク、消毒液
- 軍手やヘルメット
家族構成や地域特性で変わるもの
- 乳児がいる場合：ミルク、紙おむつ、おしりふき
- 高齢者がいる場合：常備薬、眼鏡、入れ歯用品
- 豪雪地域：カイロ、防寒具、滑り止め付きの靴
【2025年版】防災グッズおすすめランキングTOP10
数ある防災グッズの中から、「汎用性」「信頼性」「コストパフォーマンス」「レビューの多さ」を基準に独自に総合評価したランキングを紹介します。
※各商品の「価格」は目安・変動ありです。
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1：防災セットSHELTER（LA・PITA）
created by Rinker¥19,980 (2025/10/12 18:04:05時点 楽天市場調べ-詳細)特徴：初心者でも安心な、防災士監修の充実したアイテムを詰め合わせたセット。撥水加工が施されたリュックは、大容量ながら軽量で背負いやすい設計。
メリット：必要な防災グッズをまとめて購入できる手軽さ、リュックの品質が高い。専用アプリを使えば備蓄品の管理を簡単にできる。
デメリット：他の防災セットに比べ、価格がやや高め。家族全員分を揃えると高額になりやすい。
口コミ傾向：「軽くて持ち運びやすい」という評価が最も多く、特に女性や高齢者に好評。内容の充実度にも満足の声が多く、一方で「想像より重かった」という意見も一部見られる。
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2：イザメシ（IZAMESHI）非常食セット
created by Rinker¥5,940 (2025/10/12 18:04:05時点 楽天市場調べ-詳細)特徴：「食べない備蓄食から、おいしく食べる長期保存食へ。」をコンセプトに開発された非常食。ラインナップが豊富で、ごはんやおかずだけでなく、パンやスイーツも含まれており、飽きにくい。
メリット：非常食とは思えないほどの美味しさとメニューの豊富さ。水や火を使わずに美味しく食べられる商品も多い。
デメリット：一般的な非常食と比較して価格がやや高め。
口コミ傾向：「非常食とは思えない美味しさ」という声が最も多く、特に普段から食べ慣れているような味付けや、甘いものがある点が好評。おしゃれなパッケージや、ローリングストックしやすい点も評価されている。
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3：ポータブル電源 Jackery 400
created by Rinker¥41,400 (2025/10/12 18:04:05時点 楽天市場調べ-詳細)特徴：停電時に強い大容量バッテリー。ACコンセント、USB、DCシガーソケットの多様な出力ポートを備え、最大200Wまでの家電製品を動かすことができる。
メリット：スマホから小型家電まで対応可能。軽量かつコンパクトな設計で、キャンプや車中泊、災害時など様々なシーンで気軽に持ち出せる。
デメリット：定格出力が200Wと小さいため、消費電力の大きな家電製品（ドライヤー、電子レンジ、電気ケトルなど）は使用できない。
口コミ傾向：キャンプや車中泊でのスマホ充電や小型家電の使用に「十分な容量」だと感じる人が多い一方で、「電気毛布を使うとバッテリーの減りが早い」という声も。
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4：エマージェンシーブランケット
特徴：アルミ製で体温を保持。非常に軽量かつコンパクトに折りたためる。防水性や防風性も備えているため、雨や風をしのぐのにも役立つ。
メリット：安価で入手しやすい。手のひらサイズに折りたためるため、非常持ち出し袋のスペースをほとんど取らず、気軽に備蓄できる。
デメリット：薄い素材のため、鋭いものに触れると破れやすい。一般的に使用されるアルミ蒸着タイプは、体を覆う際に「カサカサ」と音がする。
口コミ傾向：「実際に使ってみたら、想像以上に暖かかった」と保温効果を高く評価する意見が多く見られる。一方で、「音がうるさくてびっくりした」という感想や、「破れやすいので慎重に扱っている」といった、素材の脆弱性に関する意見も見受けられる。
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5：携帯用簡易トイレ（BOS防臭袋＋凝固剤セット）
特徴：既存の洋式トイレに汚物袋をかぶせて使用するタイプの簡易トイレ。高吸水性ポリマー製の凝固剤が付属しており、排泄物を素早く固める。
メリット：BOS防臭袋による圧倒的な防臭力。水が使えない状況でも既存のトイレが利用でき、凝固剤で素早く固めるため衛生的。
デメリット：BOS防臭袋と凝固剤がセットになっているため、他の簡易トイレと比較して価格が高めになる場合がある。
口コミ傾向：「オムツ袋でBOSの防臭力を知っていたので安心して購入できた」「本当に臭いが漏れず、災害時の不安が軽減された」といった防臭効果を高く評価する声が多く見られる。
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6：多機能手回しラジオ
特徴：手回し充電、ソーラー充電、USB充電など複数の電源方式に対応。ラジオ機能に加え、LED懐中電灯、モバイルバッテリーとしても使える。
メリット：一つの製品でラジオ、照明、モバイルバッテリーの機能を兼ね備えているため、非常持ち出し袋の省スペース化に役立つ。手回しやソーラーで充電できるので、停電時でも電力を確保できる。
デメリット：手回し充電は、携帯電話を充電するのにかなりの労力と時間が必要。ソーラー充電も十分に電力を得るのに時間がかかる。
口コミ傾向：「いざという時の安心感がある」「コンパクトなのに機能が充実していて便利」といった、その多機能性を評価する声が多い。一方で、「手回し充電は思ったより大変だった」「ラジオの感度が地域によっては不安定」という、使用時の苦労を指摘する意見も。
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7：折りたたみウォータータンク
特徴：折りたたんでコンパクトに収納できる。丈夫なポリエチレン製で、注ぎ口にはコック（蛇口）が付いているため、必要な量だけ水を出せる。
メリット：使用しない時に場所を取らずに保管できる。コック付きなので、水をこぼさずに使える利便性も高く、災害時に給水所から水を運ぶ際や、キャンプなどでの利用に大変便利。
デメリット：強い衝撃で破損の可能性がある。満水時は非常に重くなるため、持ち運びには体力が必要。
口コミ傾向：「折りたたんでコンパクトになるので、防災バッグの隙間に収まって助かった」という意見が多く見られる。「蛇口が付いているので使いやすい」と利便性を評価する声も。
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8：ヘッドライト（GENTOS製など）
特徴：頭に装着して使用するため、両手を自由に使える。LEDライトが主流で、明るく長寿命、省電力な製品が多い。
メリット：両手が自由になるため、暗闇での作業や移動、避難時に非常に役立つ。懐中電灯と違い、持っているものが邪魔にならないため、安全性が高まる。
デメリット：頭に装着するため、長時間使用すると締め付け感や重さを感じることがある。製品によってはバッテリーの持続時間が短い場合があり、予備の電池や充電環境の確保が必要。
口コミ傾向：「夜間の避難時や停電時、両手が使えて非常に便利だった」という声が多く見られる。「キャンプや釣りなど、アウトドアでも大活躍している」と多用途性を評価する意見も。
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9：保存用カンパン
特徴：水分を極限まで少なくして焼き上げたパンの一種で、長期保存が可能。非常時に水や火を使わずにそのまま食べられる。
メリット：缶詰や個包装されているものが多く、衛生的に保管・携帯できる。一部の製品には氷砂糖が同梱されており、カンパンと一緒に食べることで唾液の分泌を促し、水分がない状況でも食べやすくする工夫がされている。
デメリット：水分が少なく食べづらい場合あり。カンパンだけでは栄養が偏るため、他の非常食（タンパク質やビタミンを補給できるものなど）と組み合わせて備蓄する必要がある。
口コミ傾向：「お腹が満たされる」「昔ながらで安心」「子どもでも食べやすい味でおやつにもなる」という声が見られる。一方で、「喉が渇く」「味に飽きやすい」といった意見も。
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10：車載用緊急脱出ツール（シートベルトカッター＋ガラスハンマー）
特徴：水没や事故などでドアが開かなくなった際に、車内から脱出するために使用するツール。主にシートベルトを切断するカッター機能と、サイドウィンドウを割るハンマー機能が備わっている。
メリット：1つ車に常備するだけで安心感が増す。コンパクトな製品が多く、車内の手の届く場所に設置しやすい。
デメリット：フロントガラスや合わせガラスなど、一部のガラスは割ることができない場合も。製品によっては耐熱性や耐寒性に劣るものがあり、ダッシュボードなど高温になる場所に放置すると変形する可能性がある。
口コミ傾向：「いざという時の安心感がある」「コンパクトで邪魔にならない」といった声が多く見られる。
シーン別おすすめ防災グッズ
備える場所によって、必要なアイテムは異なります。いざという時に困らないよう、それぞれの場所に合った備えをしましょう。
自宅用（家族向け）
- 家族分の飲料水（3日〜1週間分）
- 常温保存の非常食（個包装で日常食に混ぜるローリングストック）
- 大容量ポータブル電源（停電が長引く場合に備える）
- 簡易トイレ（家族分＋予備）
- 救急セット、薬、常備薬リスト
職場用（コンパクトにまとめる）
- 小型リュック（A4サイズ入る程度）
- 携帯用水、長期保存の非常食1〜2日分
- モバイルバッテリー、携帯ラジオ
- 携帯トイレ（1〜2回分）
車載用（移動中の被災想定）
- 緊急脱出ツール、ジャンプスターター
- 毛布、防寒具
- 簡易トイレ、携帯食
- チャージャー（シガーソケット対応）
保管・チェック方法と日常に取り入れるコツ（ライフハック）
置き場所を分散する
「玄関の持ち出しバッグ」「寝室の枕元」「車のトランク」など、行動パターンに合わせて複数箇所に分散保管しておくと安全です。
ローリングストックで無駄なく備蓄する
日常的に消費する食品を備蓄用として回しながら補充する方法を取り入れると、賞味期限切れを避けながら備えられます。
年に1回の点検を習慣化
賞味期限、電池、バッテリーの充電状況、袋の状態をチェック。スマホの充電コードや予備の薬も忘れずに。
家族で避難ルールを決める
集合場所、連絡手段（SNS・災害用伝言ダイヤル）を決めておく。高齢者や子どもがいる場合の役割分担も簡潔に決めておきましょう。
よくある質問（FAQ）
- Q1： 防災グッズを揃えるのにどれくらいの費用がかかりますか？
- A： 個人で最低限をそろえる場合は2〜3万円、家族4人で本格的に揃えると5〜15万円程度が目安です（電源やポータブル電源を含めると増加）。価格は目安・変動あり。
- Q2： 100均の防災グッズは使えますか？
- A： ライトや簡易用品（カッター・軍手・アルミシート等）は100均で補えますが、電源系や長期間の保存が前提の製品（モバイルバッテリー・保存食等）は信頼できるメーカー品を推奨します。
- Q3： 賞味期限の管理はどうすればいいですか？
- A. 「購入日」「賞味期限」を記入したラベルを貼り、定期的に消費して補充するローリングストック方式を推奨します。年に1回は一斉チェックを。
- Q4： 子どもやペットがいる場合の追加備品は？
- A： [子ども]ミルク、離乳食、子ども用薬、好きなお菓子。[ペット]ペットフード、予備のリード、トイレ用品。個別のニーズに合わせて専用バッグを作ると便利です。
まとめ — 今すぐできること3つ
- まずは最低限の5点（飲料水・非常食・ライト・バッテリー・簡易トイレ）を揃える
- ローリングストックを始め、賞味期限管理を習慣化する
- 家族で連絡方法・避難場所を1度確認しておく
災害は「明日」起きてもおかしくありません。
まずは最低限の飲料水、食料、ライト、モバイルバッテリー、簡易トイレから揃えることを始めてみましょう。防災グッズは「買って満足」ではなく「使えるように管理する」ことが本質です。今日できる小さな一歩が、いざという時の大きな違いを生みます。
「備えあれば憂いなし」──防災グッズは、あなたと家族の命を守る最強のライフハックです。この記事が、あなたの防災準備の一助となれば幸いです。
